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题名:
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走，去健身 zou ， qu jian shen / 代毅，杨澎湃编著 , |
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ISBN:
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978-7-220-09392-0 价格： CNY20.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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293页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 四川人民出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书提倡终生健身，图文并茂讲解老年健身，以及老年人健身应注意的各种事项。本书还有一个最大的特色，那就是作者提出脊柱、肌肉、关节的锻炼对老年人至关重要。做好了这几点，对防治老年衰老会起到立竿见影的效果。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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代毅 dai yi 编著 |
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主要责任者:
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杨澎湃 yang peng pai 编著 |
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索书号:
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R161.7/2307 |