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题名:
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掌控清晨 zhang kong qing chen / (美)罗伯特·卡特三世，基尔提·萨尔维·卡特著 , 李永学译 |
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ISBN:
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978-7-5192-7616-4 价格： CNY46.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,305页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 世界图书出版公司 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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在本书中, 罗伯特博士等从科学角度出发, 考察清晨在生理学、生物学和精神方面对人的影响, 进而引导读者如何掌控清晨, 从一天当中获得最大的价值。作者首先揭示了清晨在生理学、生物学方面对人的影响, 关注不同的身体变化对我们的实际影响, 就各种活动 (醒来、进食、体育活动等) 的最佳时间给出了科学建议; 然后考察清晨在精神方面的影响, 就发展自律形成新的习惯提供了实用方法; 最后将清晨在身体和精神方面的影响联系在一起, 考察如何从清晨和一天中的其他时间内获得最大的价值。 |
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主题词:
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时间 管理 |
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中图分类法:
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C935-49 版次： 5 |
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其它题名:
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早起的科学与科学的早起 |
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主要责任者:
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卡特三世 ka te san shi 著 |
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主要责任者:
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卡特 ka te 著 |
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次要责任者:
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李永学 li yong xue 译 |
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责任者附注:
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罗伯特·卡特三世, 人类综合生物学和行为方面的专家。基尔提·萨尔维·卡特, 临床医学学士, 公共卫生硕士。 |
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索书号:
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C935-49/2350 |