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题名:
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终结拖延症 zhong jie tuo yan zheng / 舒娅著 , |
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ISBN:
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978-7-5180-8801-0 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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184页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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很多人对自己的拖延行为深恶痛绝, 陷在由拖延引发的焦虑与自责中, 心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的, 因为拖延通常都有指向性, 没有人会在所有的事情上都拖延, 只是碰到某种特定的问题时, 才会拖延。要解决拖延的问题, 就要找到拖延背后的深层动机, 知道自己在逃避什么。这本书从拖延背后的心理动机入手, 逐层剖析拖延现象, 力求从根本上认识拖延心理和拖延思维, 从目标导向上减少拖延的发生, 从实用技巧上触发行动, 从注意力和精力管理上提高效率。 |
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主题词:
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成功心理 |
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中图分类法:
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B848.4-49 版次： 5 |
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其它题名:
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写给年轻人的7个行动指南 |
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主要责任者:
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舒娅 shu ya 著 |
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责任者附注:
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舒娅, 国家二级心理咨询师。 |
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索书号:
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B848.4-49/8241 |
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索书号:
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B848/8741 |