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题名:
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自愈 zi yu / (美)菲尔·施图茨, 巴里·米歇尔斯著 , 何珊译 |
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ISBN:
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978-7-5217-3178-1 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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251页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书中, 作者推荐了五种以结果为导向、让人们重新掌控生活的自愈方式, 打破了“以发现问题根源为目的”的传统心理疗法, 被业界认为是革新的举动。五大工具分别是: 逆转渴望 (适用场景: 摆脱羁绊)、积极的爱 (适用场景: 抑制愤怒)、内在权威 (适用场景: 表达自我)、感恩之流 (适用场景: 抵抗焦虑)、危机 (适用场景: 坚定意志), 意在帮助人们找回勇气、创造力和意志力。本书作者是富有精神诊疗经验的专家, 书中提倡以积极昂扬的人生态度来面对一切使人烦恼、沮丧、焦虑、痛苦的事情。要正视而不是逃避灰色和黑暗的现实, 要积极行动起来, 化解负面情绪, 培养坚强的意志和乐观态度。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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成年人崩溃自救指南 |
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主要责任者:
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施图茨 shi tu ci 著 |
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主要责任者:
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米歇尔斯 mi xie er si 著 |
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次要责任者:
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何珊 he shan 译 |
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责任者附注:
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菲尔·施图茨, 毕业于纽约城市大学, 并在纽约大学获得医学博士学位。 |
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责任者附注:
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巴里·米歇尔斯, 毕业于哈佛大学, 并于加州大学伯克利分校获得法学博士学位。 |
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索书号:
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B842.6-49/0134 |