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题名:
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掌控清晨 [ 专著] zhang kong qing chen / (美)罗伯特·卡特三世，(美)基尔提·萨尔维·卡特著 , 李永学译 |
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ISBN:
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978-7-5192-7616-4 价格： CNY46.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,305页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 世界图书出版有限公司北京分公司 出版日期： 2020.11 |
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内容提要:
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本书作者从科学角度出发，考察清晨在生理学、生物学和精神方面对人的影响。首先揭示了清晨在生理学、生物学方面对人的影响，关注不同的身体变化对我们的实际影响，就各种活动(醒来、进食、体育活动等)的最佳时间给出了科学建议；然后考察清晨在精神方面的影响，就发展自律形成新的习惯提供了实用方法；最后将清晨在身体和精神方面的影响联系在一起。 |
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主题词:
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时间 管理 |
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中图分类法:
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C935 版次： 5 |
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其它题名:
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早起的科学与科学的早起 |
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主要责任者:
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卡特三世 ka te san shi 著 |
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主要责任者:
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卡特 ka te 著 |
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次要责任者:
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李永学 li yong xue 译 |
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附注:
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简策博文 |