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题名:
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自信是一种能力 zi xin shi yi zhong neng li / (美)芭芭拉·马克韦(Barbara Markway)，(美)希丽亚·安佩尔(Celia Ampel)著 , 李璐译 |
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ISBN:
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978-7-5484-5356-7 价格： CNY28.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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184页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 哈尔滨出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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本书通过科学、理性的分析，运用包括认知行为疗法、暴露疗法正念思维训练法等各种方法，帮助缺乏自信的人们调整思维方式，并以强大的共情能力，疗愈他们的受伤的心灵，帮助他们逐步建立内在的自信，克服自我怀疑与过度焦虑，活出坦然、平静的真我人生。 |
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主题词:
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自信心 |
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中图分类法:
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B848.4 版次： 5 |
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主要责任者:
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马克韦 ma ke wei 著 |
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主要责任者:
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安佩尔 an pei er 著 |
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次要责任者:
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李璐 li lu 译 |
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索书号:
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B848.4/7745 |