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题名:
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你真的会放松吗 ni zhen de hui fang song ma / (美)W. 提摩西·加尔韦(W. Timothy Gallwey),爱德华·汉兹利克(Edward Hanzelik),约翰·霍顿(John Horton)著 , 朱菲菲,郝红尉译 |
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ISBN:
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978-7-5222-0241-9 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 华夏出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书阐述了压力的来源——压力是自我制造出来的，以及压力是怎样对人产生影响的——通过盗窃自我的身份、引发恐惧、渲染情绪、攻击自我、生成错误预期，使我们心中不知不觉地滋生出负面情绪和消极想法。本书提出了化解慢性身心压力的一个总体指导原则和八个方法，融合了心理学、脑科学、行为科学知识。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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加尔韦 jia er wei 著 |
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主要责任者:
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汉兹利克 han zi li ke 著 |
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主要责任者:
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霍顿 huo dun 著 |
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次要责任者:
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朱菲菲 zhu fei fei 译 |
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次要责任者:
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郝红尉 hao hong wei 译 |
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责任者附注:
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W.提摩西·加尔韦，著名的体育心理学专家，他的著作入选全球50部心灵自助经典。 |
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责任者附注:
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爱德华·汉兹利克，医学博士，资格认证内科医生。 |
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责任者附注:
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约翰·霍顿，医学博士。 |
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索书号:
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B842.6/4090 |