|
题名:
|
膳食纤维 shan shi xian wei / (美)威尔·布尔西维茨著 , 赵弋译 |
|
ISBN:
|
978-7-5189-8718-4 价格： CNY79.90 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
341页 彩图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 科学技术文献出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
作为一名曾是垃圾食品的爱好者，作者布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了巨大的变化。布尔西维茨博士对膳食纤维深入研究后，发现了膳食纤维饮食的巨大好处：那些富含膳食纤维的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外感觉良好。本书通过超过65个食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健康的动力，为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。 |
|
主题词:
|
膳食 纤维 |
|
中图分类法:
|
TS201.4 版次： 5 |
|
其它题名:
|
28天纤维饮食食谱，逆转疾病、延缓衰老，吃出健康力 |
|
主要责任者:
|
布尔西维茨 bu er xi wei ci 著 |
|
次要责任者:
|
赵弋 zhao yi 译 |
|
附注:
|
健康课 092 |
|
索书号:
|
TS201.4/4290 |