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题名:
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减糖全书 jian tang quan shu / (日)江部康二著 , 奉白译 |
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ISBN:
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978-7-5596-5831-9 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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155页 图 23cm 1菜谱(50页；21cm) |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书解说了糖质控制饮食的活用法、外出就餐小技巧等具体的实践方法，作者是日本“糖质控制饮食”第一人，作者介绍的方法简单可学。所谓控制糖分的饮食，简单来说就是少吃甚至不吃米饭、面包、面等谷物食品和薯类等糖分多的食品，而是充分摄取肉、鸡蛋、鱼肉、豆腐、叶菜、海藻等高蛋白、低脂肪的食品。仅仅这样做，就能得到“吃很多也能迅速瘦下来”“一边喝酒一边维持健康”“即使不运动身体脂肪也会减少”“血液会变得清爽”等效果。 |
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主题词:
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饮食营养学 基本知识 |
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中图分类法:
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R155.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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江部康二 jiang bu kang er 著 |
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次要责任者:
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奉白 feng bai 译 |
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附注:
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读创 |
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索书号:
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R155.1/3160 |