题名:
二十四节气养生书   / 彭温雅著 ,
ISBN:
978-7-5443-9717-9 价格： CNY68.00
语种:
chi
载体形态:
285页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 海口 出版社： 海南出版社 出版日期： 2021.5
内容提要:
二十四节气是最适合中国人的、最轻松的养生指导。每一个节气都是一个养生的节点, 只有随着二十四节气进行调养, 才能增强五脏六腑的活力, 达到养颜、纤体、健康、长寿的目的。中医认为, 药食同源, 食补更胜于药补。我们的祖先自古就懂得用食物搭配中药材, 制作美味又具有滋补效果的药膳来补养身体。通过本书, 您可以知晓每个节气的养生重点, 学会如何选择适合自己及家人体质的药材, 如何食用使其发挥最大的调养效果; 如何选择日常食材, 搭配出给全家人的营养餐。另外, 又针对孕妇、糖尿病人、高血压患者等特殊人群给予宜忌指导。除了食疗, 手是最方便、最天然的养生工具。 
主题词:
二十四节气   关系
中图分类法:
R212 版次： 5
主要责任者:
彭温雅 著
责任者附注:
彭温雅, 南京中医药大学中西医结合临床医学院博士, 阳明大学传统医药研究所博士。 
索书号:
R212/4210