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题名:
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自我觉察 / (英)丛龙峰,(美)张伟俊编 , 龚伟峰译 |
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ISBN:
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978-7-111-70258-0 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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复原力是每个人天生自带的能力，它是—种内在力量的源泉，可以让你从容面对困境与挑战。书中提供了典型的复原力示例和经过验证的有效练习，包括写日志、风箱式调息、三标签法则、数码排毒、正念冥想等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。 |
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主题词:
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自我管理 |
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中图分类法:
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C912.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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丛龙峰 编 |
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主要责任者:
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张伟俊 编 |
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索书号:
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C912.1/8842 |