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题名:
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快速伸缩复合训练解剖学 / (英)德里克·汉森(DerekHansen)，(英)史蒂夫·肯内利(SteveKennelly)著 , 赵可伟译 |
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ISBN:
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978-7-115-52743-1 价格： CNY99.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,257页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.02 |
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内容提要:
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本书是快速伸缩复合训练解剖学指南。全书共分9章，分别介绍了快速伸缩复合训练的生理机制、训练进阶、训练场地和设备、基础练习、双边下肢练习、单边下肢练习、上肢练习、核心力量练习、快速伸缩复合训练组合练习以及损伤预防和康复。书中通过一系列人体肌肉解剖图展示训练动作锻炼的主要肌群和辅助肌群，有效发展身体力量、爆发力及速度。 |
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主题词:
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运动训练 |
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中图分类法:
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G808.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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汉森 著 |
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主要责任者:
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肯内利 著 |
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次要责任者:
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赵可伟 译 |
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责任者附注:
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德里克·汉森，硕士，美国国家体能协会体能训练专家。史蒂夫·肯内利，硕士，认证运动防护师，美国国家体能协会体能训练专家。赵可伟，副研究员，曾任山东省体育科学研究中心体能训练研究室主任。 |
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索书号:
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G808.1/3740 |