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题名:
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心理学与情绪控制 [ 专著] xin li xue yu qing xu kong zhi / 李娟娟著 , |
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ISBN:
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978-7-5216-2125-9 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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191页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善、控制情绪。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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李娟娟 li juan juan 著 |
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版次:
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5版 |
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索书号:
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B842.6/4046=5 |
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索书号:
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2 |