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题名:
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美国国家体能协会爆发力训练指南 mei guo guo jia ti neng xie hui bao fa li xun lian zhi nan / (美)美国国家体能协会, (美)迈克·麦奎根主编 , 曹洁, 曹兴龙译 |
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ISBN:
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978-7-115-55009-5 价格： CNY148.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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248页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书首先介绍了发展爆发力的要素，涉及爆发力的基本概念、评估方法、周期训练方法和针对不同人群的训练方法等内容；然后以图文详解的方式介绍了发展上肢、下肢、全身爆发力的调练动作，并为高水平练习着提供了高阶的练习动作；另外，还提供了针对篮球、排球、棒球等团体运动项目，以及田径，游泳，神政等个人运动项目的爆发力发展方案，致力于帮助练习者更好地理解爆发力训练，并能够逐步建立起一个完善的爆发力训练体系，使其终身受益。 |
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主题词:
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爆发力 运动训练 |
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中图分类法:
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G808.14-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦奎根 mai kui gen 主编 |
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次要责任者:
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曹洁 cao jie 译 |
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次要责任者:
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曹兴龙 cao xing long 译 |
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责任者附注:
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曹洁，副研究员，华中科技大学硕士研究生。 |
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责任者附注:
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曹兴龙，武汉体育学院体能训练方向硕士研究生，湖北省体育科学研究所体能训练中心教练员。 |
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主要团体责任者:
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美国国家体能协会 mei guo guo jia ti neng xie hui 主编 |
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索书号:
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G808.14-62/5017 |
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索书号:
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G808.14-64/5017 |