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题名:
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人体运动彩色解剖图谱 ren ti yun dong cai se jie pou tu pu / 陈洋编著 , |
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ISBN:
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978-7-115-55475-8 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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178页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。全书对体能素质中重要的一项素质--柔韧性进行细致讲解,共3章。第1章是肌肉柔韧性概述,第2章是肌肉柔韧性训练,第3章是肌肉柔韧性组合训练计划。 全书通过人体肌肉解剖图和真人动作实拍图形式,直观呈现肌肉柔韧性训练内容,并且每个动作配有教学视频,方便读者跟练动作。本书针对身体不同部位给出了具体的柔韧性训练、组合方案,以帮助健身爱好者、专业运动员和体能教练、找到适合的肌肉柔韧性训练方法。 |
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主题词:
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肌肉 柔韧性 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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其它题名:
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肌肉柔韧性训练 |
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主要责任者:
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陈洋 chen yang 编著 |
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责任者附注:
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陈洋,北京体育大学体育教育训练学硕士,备战2012年伦敦奥运会身体运动功能训练团队成员,备战2016年里约奥运会身体运动功能训练团队中方教练员。 |
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索书号:
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G808.14-64/7438 |