|
题名:
|
活出你自己 / (澳)约瑟夫·V.西阿若奇(Joseph V. Ciarrochi), (澳)路易丝·L.海斯(Louise L. Hayes)著 , 王海霞, 祝卓宏译 |
|
ISBN:
|
978-7-111-71120-9 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
204页 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2022.08 |
|
内容提要:
|
本书将帮助你如何将变化转化成力量的源泉，学会以自己的方式创造你的人生。本书涉及正念、接纳承诺疗法和积极心理学，书中有效的新方法可以帮助你管理困难的情绪，破除坏习惯，并变得自信。本书也是一本配有精美插图的练习手册，不但可以帮助你专注于重要的事情，解决当下的问题，并且可以帮助你学会灵活性技能，以更好地面对未来的挑战。 |
|
主题词:
|
成功心理 |
|
中图分类法:
|
B848.4-49 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
(澳)约瑟夫·V.西阿若奇(Joseph V. Ciarrochi), (澳)路易丝·L.海斯(Louise L. Hayes) 著 |
|
次要责任者:
|
王海霞/祝卓宏 译 |