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题名:
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足球力量训练 zu qiu li liang xun lian / (丹)延斯·邦斯博，(丹)杰斯帕·安德森著 , 张阳译 |
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ISBN:
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978-7-5009-6046-1 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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112页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民体育出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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全书共13章。书中阐述了行之有效的力量训练的科学原理，并给出了实践训练的相关指导原则，举例说明了力量训练课如何设计与组织。书中主要涵盖力量训练对机体产生的适应性变化；力量训练三种类型，即肌肉基础力量、力量转化、足球专项力量训练及运用；如何对球员的能力进行评价和分析；力量训练与损伤预防间的关系；青少年球员的力量训练特征；力量训练原则如何与常规训练相结合等内容。 |
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主题词:
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足球运动 力量训练 |
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中图分类法:
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G843.2 版次： 5 |
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主要责任者:
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邦斯博 bang si bo 著 |
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主要责任者:
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安德森 an de sen 著 |
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次要责任者:
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张阳 zhang yang 译 |
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索书号:
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G843.2/5283 |