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题名:
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内疚清理练习 nei jiu qing li lian xi / (丹)伊尔斯·桑德(Ilse Sand)著 , 黄怡雪译 |
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ISBN:
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978-7-5168-3340-7 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,160页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 台海出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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你是否总是讨好他人，牺牲自我，因为不想被讨厌？你是否内心常常充满不安，背负沉重的负担？你是否习惯内耗，凡事都从自己身上找原因？人的自卑和不安，很多都源于内疚感。正常的内疚感是良知的核心，但过度的内疚感则会让人情绪内耗，不堪负荷……我们要梳理好自己与他人之间的关系，设定好界限，不过分承担不属于自己的责任，也不越界去加重他人的负担。本书提供了一些工具和练习，帮助我们从更深的心理层面检视自己的情绪，学习放下内疚感，不再为别人而活，不再被恐惧、愤怒支配，学会用友善的眼光看待自己，重新找回生命的活力与自由。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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桑德 sang de 著 |
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次要责任者:
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黄怡雪 huang yi xue 译 |
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索书号:
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B84-49/7024 |