|
题名:
|
控糖生活 kong tang sheng huo / (日)水野雅登著 , 郭勇译 |
|
ISBN:
|
978-7-5710-1530-5 价格： CNY58.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
150页 图 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 长沙 出版社： 湖南科学技术出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
你真的吃对控糖餐了吗？本书帮你跳脱减肥恶性循环，建立持久有效的控糖饮食生活！所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱！以蔬菜为中心的“健康饮食”，含糖量相当于28.6块方糖，糖质过多！不仅会引起血糖值异常，还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。能为我们提供充足营养的“蛋白质、脂肪饮食”才是控糖正途。刚刚好的“蛋白质、脂肪饮食”含糖量仅相当于2块方糖的量，可谓控糖自洽！不仅如此，摄入充足的蛋白质、脂肪后，想摄取糖质的欲望也会渐渐变淡。 |
|
主题词:
|
减肥 食物疗法 |
|
中图分类法:
|
R247.1 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
水野雅登 shui ye ya deng 著 |
|
次要责任者:
|
郭勇 guo yong 译 |
|
责任者附注:
|
水野雅登，日本知名糖尿病内科医师，秋叶原水野诊所院长，日本限糖医疗推进协会合作医生，一般社团法人维生素、生酮疗法协会代表理事。 |
|
责任者附注:
|
郭勇，译者，自由职业者。 |
|
索书号:
|
R247.1/1010 |