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题名:
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做自己的运动营养师 zuo zi ji de yun dong ying yang shi / 张诣著 , |
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ISBN:
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978-7-5591-2278-0 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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159页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书由每个人都要有的运动基础观念、吃对决定体态！营养与运动的关系、营养吃才能让运动效果更佳几部分组成，具体内容包括：作者序——好食课营养师团队；作者序——运动吃货主厨Eason；你真的有运动吗？；开启自己的运动人生永远不晚！如何安排运动计划；正确的运动饮食观念；认识基本营养素，帮助自己选择；增肌比减脂重要吗？掌握运动前、中、后的饮食原则等。 |
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主题词:
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体育卫生 营养学 |
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中图分类法:
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G804.32 版次： 5 |
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主要责任者:
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张诣 zhang yi 著 |
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索书号:
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G804.32/1232 |