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题名:
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解压笔记本 jie ya bi ji ben / (日)有田秀穗著 , 冯阳译 |
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ISBN:
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978-7-5046-8826-2 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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218页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，压力的产生机制以及消除压力的原理。内容包括：认识压力——写一写，消除大脑压力；了解战胜压力的方法——开始血清素训练吧等。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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有田秀穗 you tian xiu sui 著 |
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次要责任者:
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冯阳 feng yang 译 |
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索书号:
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B842.6/4025 |