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题名:
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美国国家体能协会美式橄榄球体能训练指南 mei guo guo jia ti neng xie hui mei shi gan lan qiu ti neng xun lian zhi nan / (美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association), (美)杰里·帕尔米耶里(Jerry Palmieri), (美)达伦·克赖因(Darren Krein)主编 , 曹晓捷, 邢天宇, 马震译 |
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ISBN:
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978-7-115-55826-8 价格： CNY198.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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316页 图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目，司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势，并降低损伤风险。本书由美国国 家体能协会(NSCA)组织众多体育专家编写而成，提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运动员的测试方法及全身、上肢、下肢和核心练分析了美式橄榄球运动及其不同位置的特点和需求，还提供了针对不同位置的休赛期、赛季前、赛季中和赛季后训练计划。此外，读者还将学何根据赛季长度和位置目标来重组这些计划。 |
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主题词:
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橄榄球运动 体能 美国 |
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中图分类法:
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G849.22 版次： 5 |
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次要责任者:
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帕尔米耶里 pa er mi ye li 主编 |
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次要责任者:
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克赖因 ke lai yin 主编 |
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次要责任者:
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曹晓捷 cao xiao jie 译 |
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次要责任者:
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邢天宇 xing tian yu 译 |
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次要责任者:
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马震 ma zhen 译 |
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主要团体责任者:
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美国国家体能协会 mei guo guo jia ti neng xie hui 主编 |
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索书号:
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G849.22/8663 |