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题名:
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摆脱焦虑
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(美)唐·约瑟夫·戈韦著
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李晓磊译
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ISBN:
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978-7-5576-8571-3
价格：
CNY46.80
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语种:
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chi
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载体形态:
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14,234页
21cm
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出版发行:
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出版地：
天津
出版社：
天津科学技术出版社
出版日期：
2021
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内容提要:
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本书针对压力提供一种解决方案。书中从4个步骤，14个具体练习入手，让人们觉察消极情绪，选择积极的应对方式，从而提升控制感，快速恢复精力，摆脱焦虑与压力的侵扰。
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主题词:
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焦虑
心理调节
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中图分类法:
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B842.6
版次：
5
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主要责任者:
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戈韦
著
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次要责任者:
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李晓磊
译
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索书号:
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B842.6/5350
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