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题名:
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控糖生活 / (美)迈克·道著 , 黄邦福,郭舫译 |
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ISBN:
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978-7-5057-5385-3 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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306页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪, 我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而, “糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响, 使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳, 甚至迟钝。迈克·道博士提供了28天的“糖脑康复方案”, 帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练, 还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变, 加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺, 进而改善整体健康。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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管住爱吃糖的大脑 |
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主要责任者:
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道 著 |
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次要责任者:
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黄邦福 译 |
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次要责任者:
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郭舫 译 |
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责任者附注:
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迈克·道, 毕业于南加州大学, 心理学和临床医学双博士, 曾获“美国总统奖”。 |
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索书号:
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R161/3830 |