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题名:
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30天养成易瘦体质 30tian yang cheng yi shou ti zhi / (日)坂诘真二编著 , 胡嘉嘉译 |
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ISBN:
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978-7-5576-9702-0 价格： CNY48.00(含附件) |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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103页 彩图 21cm 1手册 |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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“减肥”是如今这个时代的热门话题。一旦网络上出现并流行一些看似很有效的减肥方法, 很多人都想要立即尝试, 但这可能也是减肥失败、受挫、反弹的原因。你是不是也常常疑惑, 明明试过节食, 试过运动, 可是自己就是瘦不下来! 那不仅是因为你对“减肥的认识”发生了偏差, 还因为你不是“易胖体质”。那如何正确认识减肥, 养成易瘦体质呢? 日本“运动＆科学”代表、NACA认证的力量与体能专家在本书中教大家从“心理&大脑”“营养”“运动”等三方面, 正确认识减肥、避开减肥误区, 让给大家通过30天的“易瘦体质训练”, 减少脂肪、紧致肌肉, 养成一生受益的“易瘦体质”。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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坂诘真二 ban jie zhen er 编著 |
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次要责任者:
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胡嘉嘉 hu jia jia 译 |
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责任者附注:
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坂诘真二, 1966年出生于日本新潟县, 毕业于横滨市立大学文理学部。 |
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索书号:
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R161/4341 |