|
题名:
|
拉伸 la shen / 杨克新编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5576-4831-2 价格： CNY55.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
306页 彩图 25cm |
|
出版发行:
|
出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2022 |
|
内容提要:
|
本书采用图文结合的方式, 讲解了拉伸的原理、方法和技巧, 并简要介绍了当前流行的拉伸技术, 针对不同的常见运动, 比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等, 介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作 ; 针对日常家居休闲, 根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求, 详述了简单、科学、有效的拉伸技巧, 同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。 |
|
主题词:
|
健身运动 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
其它题名:
|
适合全家人的健身与运动 |
|
主要责任者:
|
杨克新 yang ke xin 编著 |
|
索书号:
|
G883/4740 |