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题名:
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超级自控力 chao ji zi kong li / 张姣飞著 , |
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ISBN:
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978-7-5180-2536-7 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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231页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书以独特的心理学方法为基础, 从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力, 并结合生活实践, 提供了具体有效的训练方法和提高途径。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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有效管理自己的情绪和人生 |
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主要责任者:
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张姣飞 zhang jiao fei 著 |
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责任者附注:
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张姣飞, 中科院心理学研究所毕业, 职场压力管理专家。 |
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索书号:
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B842.6/1241 |