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题名:
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负面情绪, 正面解决 fu mian qing xu, zheng mian jie jue / (美)利斯·范·萨斯特伦(Lise Van Susteren),(美)斯泰茜·科利诺(Stacey Colino)著 , 柴丹译 |
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ISBN:
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978-7-5217-2865-1 价格： CNY56.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,228页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书两位作者将一些消极的身体与心理状况，称为“情绪炎症”。书中首先对“情绪炎症”这一概念进行了界定，并将个体的情绪反应类型进行了分类，包括焦虑型、怒火中烧型、激动型和逃避型，帮助读者正确了解自己身心对压力超负荷的反应模式；其次，两位作者在书中还提供了强大的情绪恢复方案(RESTORE)，七个科学应对措施，帮助读者在这个容易焦虑的时代保持情绪稳定，提升情绪韧性，在面对负面情绪的诱发因素时，能更加理性与平和。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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如何让情绪保持平和与稳定 |
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主要责任者:
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萨斯特伦 sa si te lun 著 |
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主要责任者:
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科利诺 ke li nuo 著 |
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次要责任者:
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柴丹 chai dan 译 |
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责任者附注:
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利斯·范·萨斯特伦，医学博士，曾担任乔治敦大学精神病学临床教授。 |
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责任者附注:
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斯泰茜·科利诺，获奖作家，专攻健康和心理学。除了作为图书合著者，她还是《美国新闻与世界报道》和美国退休人员协会.org的定期撰稿人。 |
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索书号:
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B842.6/4422 |