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题名:
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越吃越瘦，越吃越年轻 yue chi yue shou，yue chi yue nian qing / (日)菊池真由子著 , 吴梦迪译 |
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ISBN:
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978-7-5576-9951-2 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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239页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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跟着日本知名健康管理师，吃出好身材，轻松抗衰老！104个变瘦、变年轻的饮食密码，简单且实操性强。只需要改变饮食方法，不仅能美容养颜、改善发质，更能抗疲劳、抗衰老、养成易瘦体质。本书共分为“越吃越瘦”和“越吃越年轻”两大部分，作者用营养学知识告诉我们：“食物不会背叛我们。”其中，“越吃越瘦”部分介绍了各种一边享受美食，一边快乐减肥的方法，告诉你不要为了变瘦而忍着不吃。只有正确地吃，才能健康地瘦！“越吃越年轻”部分则介绍了只要改变饮食方法，就能让肌肤、头发和身体重新焕发光彩。全书内容简明、实操性强，图文详解，是现代年轻人推荐的健康饮食指导书。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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主题词:
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饮食营养学 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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中图分类法:
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R155.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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菊池真由子 ju chi zhen you zi 著 |
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次要责任者:
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吴梦迪 wu meng di 译 |
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责任者附注:
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菊池真由子，日本知名营养师、健康运动指导员，日本临床营养学会营养品咨询顾问。 |
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索书号:
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TS972.161/4345 |