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题名:
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健身与健康教育 Jian Shen Yu Jian Kang Jiao Yu / (英)卡萝尔·K.安布拉斯特,(英)埃伦·M.埃文斯,(英)凯瑟琳·M.劳克林著 , 张冰,彭庆文译 |
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ISBN:
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978-7-115-54807-8 价格： CNY168.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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310页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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健身与健康教育 介绍了运动、身体活动和减少久坐方面的指导性原则，讲解了从心肺健康、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成方面评估身体健康状况及进行训练改善的方法，探讨了何为神经运动并介绍了针对身体各部位的功能性运动训练。此外，本书讲解了健康饮食、体重管理和压力管理方面的内容，提供了在当前环境下进行饮食、体重和压力管理所需的各种工具，并重新审视了与健康相关的各种概念，以帮助读者认识到今天做出的积极选择会使自己拥有更加健康的明天。 |
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主题词:
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健康教育 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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中图分类法:
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R193 版次： 5 |
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主要责任者:
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安布拉斯特 An Bu La Si Te 著 |
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主要责任者:
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埃文斯 Ai Wen Si 著 |
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主要责任者:
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劳克林 Lao Ke Lin 著 |
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次要责任者:
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张冰 Zhang Bing 译 |
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次要责任者:
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彭庆文 Peng Qing Wen 译 |
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索书号:
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G883/3045 |