|
题名:
|
夜晚睡不着？ ye wan shui bu zhe ？ / (德)塔特亚娜·克罗恩莱著 , 张晓晖译 |
|
ISBN:
|
978-7-5159-1954-6 价格： CNY32.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
216页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国宇航出版社 出版日期： 2021.08 |
|
内容提要:
|
本书既包含睡眠基础知识与失眠症病征的相关内容，也包含有效的治疗方法。书中解答了睡眠持续时间、睡眠质量、睡眠障碍后果等相关问题，并描述了引发睡眠障碍的心理因素，还提供了如何学习重新进入自然睡眠，重塑生活品质的方法。 |
|
主题词:
|
睡眠障碍 基本知识 |
|
中图分类法:
|
R749.7 版次： 5 |
|
其它题名:
|
一本书帮你成功摆脱失眠困扰 |
|
主要责任者:
|
克罗恩莱 ke luo en lai 著 |
|
次要责任者:
|
张晓晖 zhang xiao hui 译 |
|
附注:
|
鉴心书馆 |
|
索书号:
|
R749.7/4066 |