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题名:
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我自愈了 [ 专著] wo zi yu le / (英)山姆·阿卡巴(Sam Akbar)著 , 陈晓颖译 |
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ISBN:
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978-7-5001-7265-9 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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25,219页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书作者运用自己的知识，融合了接纳承诺疗法、脑科学、正念冥想和积极心理学等领域的知识，带领读者从了解我们大脑的工作机制开始，探索了培养心理灵活性的五个核心要素：调节情绪感受、提高自我认识、做到全情投入、活得更加幸福、采取实际行动。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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阿卡巴 a ka ba 著 |
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次要责任者:
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陈晓颖 chen xiao ying 译 |
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索书号:
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B84-49/7227 |
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索书号:
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B84-49/7227 |