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题名:
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怀斯曼生存手册== The SAS personal trainer.Ⅱ,强身手册 / 韦斯曼著 , |
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ISBN:
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978-7-5317-2273-1 价格： 29.00 |
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语种:
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chi |
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出版发行:
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出版地： 出版社： 海南出版社 出版日期： |
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内容提要:
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本书是一本非常实用的自助强身训练手册, 内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划, 通过一整套训练方案, 从一日三餐开始, 达到日常的强身健体目的。本书中的初级、中级、高级训练计划适合所有人。 |
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主题词:
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野外生存-手册；体育锻炼-手册 |
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中图分类法:
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G895 版次： G895/5046 |