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题名:
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幸福心力 xing fu xin li / (加)梅格·索尔特(Meg Salter)著 , 范玲琍，李晓轩译 |
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ISBN:
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978-7-300-31591-1 价格： CNY75.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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25,263页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人民大学出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书介绍了25种适合日常生活场景、易于上手且可随时随地实践的正念练习。所有这些练习均基于看听感科学正念体系，该体系以精准的语言和科学的精神，重新诠释正念传统并整合各流派的方法，将帮助你培养三大核心正念能力——守、清、通，不断强健你面对人生挑战的“复原力”。作者梅格·索尔特拥有近30年的正念实践经验和深厚的教练培训背景，她在书中通过形象精妙的比喻、深入浅出的讲解和贴近生活的凡人英雄故事，为你答疑解惑，带你理解正念的本质，更重要的是，带你领悟为什么看似简单的正念练习却能拥有改变人生的强大力量，引导你获得幸福人生。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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其它题名:
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在正念中活出通透人生 |
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主要责任者:
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索尔特 suo er te 著 |
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次要责任者:
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范玲琍 fan ling li 译 |
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次要责任者:
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李晓轩 li xiao xuan 译 |
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附注:
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阅想·心理 |
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索书号:
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B84-49/4094 |