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题名:
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远离伤痛 : 释放自由奔跑的潜能 yuan li shang tong : shi fang zi you ben pao de qian neng / (美) 凯利·斯塔雷特 (Kelly Starrett) , (美) T.J.墨菲 (T.J.Murphy) 著 , 赵小钊译 |
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ISBN:
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978-7-115-42120-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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234页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016.8 |
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内容提要:
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本书主要内容：你怎么看待天生就会跑和跑步伤病之间的关系？在长期跑步和避免伤痛之间有没有一条可实现的路径？简而言之，有没有办法避免跑步伤病和恢复的方法？本书基于对大量跑步伤病的分析，提出了12条健康跑步的标准，并提供了一整套行之有效的练习方法，这对于维护跑者的健康有着很好的指导作用。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1 版次： 4 |
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主要责任者:
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凯利·斯塔雷特 kai li si ta lei te 著 |
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次要责任者:
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赵小钊 zhao xiao zhao 译 |