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题名:
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居家小动作 养生大健康 ju jia xiao dong zuo yang sheng da jian kang / 吕韶钧, 彭芳编著 , |
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ISBN:
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978-7-5154-1217-7 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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246页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 当代中国出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书以引体、导气、自我按摩、叩齿、漱咽、存想这6大类导引术为基础，配合居家或办公室健身的需要，选编60个小动作，从头到脚，以此鼓励大家从“小动作”做起，养成健康的生活方式，从而达到“大健康”的目的。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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吕韶钧 lv shao jun 编著 |
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主要责任者:
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彭芳 peng fang 编著 |
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附注:
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居家健康指导用书 |
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责任者附注:
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吕韶钧，教授，博士生导师，武术八段，现任北京师范大学武术与民族传统体育文化推广研究中心主任，国际中华养生学会主席。 |
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责任者附注:
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彭芳，北京市高校武术协会副主席，北京大学武术队教练，泰国诗琳通公主在北京大学学习期间的太极拳课程指导教师。 |
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索书号:
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G883/6067 |