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题名:
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中老年人需要适度力量锻炼 zhong lao nian ren xu yao shi du li liang duan lian / 方宏建主编 , |
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ISBN:
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978-7-5607-7800-6 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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232页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东大学出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书主要阐述了中老年人进行力量锻炼的意义和方法，介绍了中老年人力量锻炼对身体产生的作用。本书共4章，主要包括：力量锻炼能强身健体、延缓衰老；中老年人进行力量锻炼的理论常识；怎样进行力量锻炼；力量锻炼与疼痛和慢性病的康复。 |
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主题词:
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中年人 力量训练 |
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主题词:
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老年人 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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中老年人力量锻炼入门指南 |
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主要责任者:
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方宏建 fang hong jian 主编 |
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索书号:
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G808.14/0275 |