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题名:
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用食物战胜抑郁和焦虑 yong shi wu zhan sheng yi yu he jiao lv / (美)德鲁·拉姆齐著 , 维他译 |
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ISBN:
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978-7-5714-2821-1 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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266页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书是一本介绍如何通过饮食预防和治愈抑郁症和焦虑的营养书。以营养精神病学的理论研究为基础，介绍了大脑健康对心理健康的影响，并从调整神经可塑性、降低炎症水平、保持肠道菌群均衡等角度阐述了如何通过改善饮食来促进心理健康。作者介绍了他和同事打造凝练出12种抗抑郁关键营养素，还介绍了一些富含这些营养素的食物。 |
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主题词:
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抑郁症 食物疗法 |
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主题词:
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焦虑 食物疗法 |
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中图分类法:
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R459.3 版次： 5 |
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主要责任者:
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拉姆齐 la mu qi 著 |
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次要责任者:
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维他 wei ta 译 |
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索书号:
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R459.3/5140 |