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题名:
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DK儿童瑜伽 DK Er Tong Yu Ga / (英)苏珊娜·霍夫曼著 , 于秀兰译 |
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ISBN:
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978-7-5714-1794-9 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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71页 彩图 28cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书用100余张真人照片和详尽的文字展示了25种最基础的瑜伽体式，划分为：热身序列、能量序列、自信序列、静心序列和其他。介绍每个体式时，都有动作步骤、动作要点提示、动作变型、动作和呼吸的配合等。这些瑜伽练习能有效地帮助孩子提高他们的注意力和自控力。<br><br>一步一图，简单易学。将25个瑜伽体式按照功能性划分为：热身序列、能量序列、自信序列、静心序列和其他。比如P10-P17，当学会伸展肩部、摇婴儿式、猫式后，把这些动作串起来做，就是一段热身序列，达到热身的效果。孩子可以根据需求选择练习不同的体式，不仅科学合理，还与孩子的日常需求相结合。 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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R161.1-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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霍夫曼 Huo Fu Man 著 |
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次要责任者:
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于秀兰 Yu Xiu Lan 译 |
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索书号:
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R161.1-49/1180 |