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题名:
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中老年人力量训练指南 zhong lao nian ren li liang xun lian zhi nan / (美)托马斯·R. 贝希勒, 韦恩·L. 韦斯科特著 , 张佳兴, 陆洪军, 计百成译 |
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ISBN:
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978-7-115-59606-2 价格： CNY98.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,322页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书首先分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法、训练流程和指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练效果进行评估的方法，还为患有多种病症的中老年人及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。 |
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主题词:
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中年人 力量训练 |
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主题词:
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老年人 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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贝希勒 bei xi le 著 |
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主要责任者:
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韦斯科特 wei si ke te 著 |
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次要责任者:
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张佳兴 zhang jia xing 译 |
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次要责任者:
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陆洪军 lu hong jun 译 |
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次要责任者:
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计百成 ji bai cheng 译 |
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版次:
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2版 |
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责任者附注:
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托马斯·R.贝希勒，EdD, CSCS"D, NSCA-CPT'D，曾参加过奥林匹克风格的举重运动，并担任过20年的重量训练教练及体能教练。美国克雷顿大学运动科学系的教授兼系主任，美国国家体能协会（NSCA）的联合创始人和前任主席，并担任美国国家体能协会认证委员会的执行董事长达20年。 |
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责任者附注:
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韦恩·L.韦斯科特，PhD，CSCS，是美国马萨诸塞州昆西学院的健身研究主任。 |
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责任者附注:
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张佳兴，好家庭集团联合创始人、副总裁，好家庭TopSupport国际运动表现与康复中心CEO，好家庭集团备战里约奥运会中国国家队运动功能与康复团队负责人。 |
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责任者附注:
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陆洪军，黑龙江省佳木斯大学附属第一医院骨外科主任医师，教授，硕士研究生导师。黑龙江省康复医学会关节外科委员会委员。 |
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责任者附注:
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计百成，博士，好家庭集团联合创始人、副总裁。 |
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索书号:
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G808.14-62/7024=2 |