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题名:
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绝佳时间 jue jia shi jian / (英)罗素·福斯特著 , 王岑卉译 |
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ISBN:
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978-7-5567-1150-5 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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356页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 福州 出版社： 海峡书局 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书由来自牛津大学的罗素·福斯特教授分享了他一生的研究，用科学事实展示了一天中的不同时间对我们的健康可能产生的惊人影响，提出顺应生物钟的“绝佳时间”，事半功倍收获健康的理念，并提供了从睡眠、锻炼到进食、服药的全方位实用性建议。 |
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主题词:
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生物钟 |
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中图分类法:
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Q418-49 版次： 5 |
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其它题名:
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如何利用生物钟活得更健康 |
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主要责任者:
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福斯特 fu si te 著 |
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次要责任者:
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王岑卉 wang cen hui 译 |
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责任者附注:
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罗素·福斯特，牛津大学神经科学教授，英国皇家学会会员。现任牛津大学纳菲尔德眼科实验室主任，睡眠与昼夜神经科学研究所所长等。 |
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索书号:
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Q418-49/3684 |