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题名:
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我不假装美好,我允许自己不开心 wo bu jia zhuang mei hao ,wo yun xu zi ji bu kai xin / 高莉娟著 , |
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ISBN:
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978-7-5170-8707-6 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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264页 图表 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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我们的情绪是对外界的真实反馈,只有自主地感受情绪,坦诚地面对内在积极的和消极的感受,才能体会到生命的能量变化。有些时候,我们要允许自己不开心,不必忍耐也无需发泄,全然接纳和拥抱自己原本的真实感受,才能找到掌控情绪的起点,恢复内在的秩序感,构建一种情绪自由、真实放松的幸福人生。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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主题词:
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自我控制 |
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主题词:
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通俗读物 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 4 |
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主要责任者:
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高莉娟 gao li juan 著 |