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题名:
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摆脱焦虑 bai tuo jiao lü / (美)唐·约瑟夫·戈韦著 , 李晓磊译 |
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ISBN:
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978-7-5576-8571-3 价格： CNY46.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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234页 图表 21cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科学技术出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书针对压力提供一种解决方案。书中从4个步骤，14个具体练习入手，让人们觉察消极情绪，选择积极的应对方式，从而提升控制感，快速恢复精力，摆脱焦虑与压力的侵扰。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 4 |
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主要责任者:
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约瑟夫·戈韦 yue se fu ge wei 著 |
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次要责任者:
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李晓磊 li xiao lei 译 |