题名:
身心减负   [ 专著] shen xin jian fu / 李海峰，徐珂，李珈主编 ,
ISBN:
978-7-5680-9990-5 价格： CNY45.00
语种:
chi
载体形态:
20,214页 图，照片 21cm
出版发行:
出版地： 武汉 出版社： 华中科技大学出版社 出版日期： 2023.09
内容提要:
本书首先从身、心、脑的角度，找出你发胖的原因；然后通过觉察与转变，激发你的减肥动力；最后，指导你处理“减不了，总反弹”背后的三大问题。本书不仅有理论知识的剖析，还包含了9个版权课程老师真实的案例，通过她们身心减负的故事，告诉读者如何健康地瘦身。 
主题词:
减肥   基本知识
中图分类法:
R161 版次： 5
其它题名:
如何过上自由又健康的生活
主要责任者:
李海峰 li hai feng 主编
主要责任者:
徐珂 xu ke 主编
主要责任者:
李珈 li jia 主编
责任者附注:
李海峰，人生设计实验室联合创始人，DISC+社群联合创始人，亲自认证了5000多名授权讲师和专业顾问。2019年，在喜马拉雅平台发布的《李海峰：DISC人际关系训练营》专辑销售额超过千万元，成为喜马拉雅“123知识狂欢节”的销量总冠军。《常人之情绪：DISC理论原型》译者、《领导力：领导者性格与知人善任》作者、《一路向前：活出洒脱人生》编者。从2020年到2022年，连续三年被评选为当当影响力作家。