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题名:
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想睡就睡 [ 专著] / (日)茂木健一郎著 , 宋刚译 |
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ISBN:
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978-7-121-42445-8 价格： CNY59.76 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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28,182页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2022.01 |
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内容提要:
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本书从一名脑科学家的角度，运用科学知识来解释许多令人不解的睡眠机制，并介绍一些非常实用的睡眠方法和高效的假寐方法等内容。为读者讲解了很多人抱有疑问的睡眠机制，提供了从现在开始可以立即实践起来的熟睡法和高效的小睡法。主要内容包括：先了解大脑与睡眠机制等。 |
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主题词:
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睡眠 |
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中图分类法:
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R338.63-53 版次： 5 |
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主要责任者:
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茂木健一郎 著 |
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次要责任者:
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宋刚 译 |
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索书号:
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R338.63-53 |