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题名:
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掌控压力 zhang kong ya li / 于际敬, 肖盛涛著 , |
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ISBN:
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978-7-111-73056-9 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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269页 图表 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书凝结了作者多年心理咨询和授课经验，能帮助读者认知压力现状，测试自身压力情况，进而掌握化解压力的方法。读者可以带着自己的压力问题，跟随书中的步骤，抽丝剥茧，最终化解自己的压力。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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主题词:
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心理调节 |
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主题词:
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通俗读物 |
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主要责任者:
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于际敬 yu ji jing 著 |
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主要责任者:
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肖盛涛 xiao sheng tao 著 |