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题名:
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跟着节律生活 gen zhe jie lv sheng huo / (美)达拉斯·哈特维希(Dallas Hartwig)著 , 胡晓姣，严莹雪，朱凯婷译 |
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ISBN:
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978-7-5217-5459-9 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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22,239页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书分为陷入困境和脱离困境两部分，内容包括：击垮我们的日常；睡眠：一切始于睡眠；饮食：食无定法；运动：节律型运动；社交：人最重要；锚定点；过渡期的秋季和疗愈身心的冬季；超越生活等。 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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四季健康方案 |
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主要责任者:
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哈特维希 ha te wei xi 著 |
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次要责任者:
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胡晓姣 hu xiao jiao 译 |
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次要责任者:
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严莹雪 yan ying xue 译 |
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次要责任者:
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朱凯婷 zhu kai ting 译 |
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索书号:
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R161/6650 |