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题名:
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情绪疗愈 [ 专著] / (马来)林文采著 , |
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ISBN:
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978-7-5520-4268-9 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2024.01 |
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内容提要:
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情绪稳定，是成年人最好的修养，也是人生走向成熟、轻盈的第一步。不要让情绪内耗，毁掉你的生活与人生。如果你——情绪总是莫名地一点就爆；想发泄掉不良情绪又不知道从哪里入手；过往的心理伤痛时常被触发，却不知道如何面对；明明做得很不错，却总觉得自己还不够好……那么，这本《情绪疗愈》正是为你而来。在本书中，林文采博士从心理学专业和诸多案例出发，生动而深入地阐述了情绪能量的身心原理、四大情绪疏放法和两大深层情绪处理法。你将读到——如何释放掉不良情绪？怎么疗愈原生家庭的伤害？如何处理生命中的重大创伤？怎样才能让自己更有价值感和安全感？跟着步骤来，你会逐步摆脱情绪难题的困扰，遇见一个崭新的、神采奕奕的自己！ |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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林文采情绪疏放18讲 |
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主要责任者:
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林文采 著 |