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题名:
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正念自律 zheng nian zi lv / (澳)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann)著 , |
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ISBN:
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978-7-5153-6996-9 价格： CNY69.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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421页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国青年出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书介绍了正念自律和如何实践正念自律。全书共有50余个步骤练习、50余种工具和方法，它们将帮助读者锻炼意志力肌肉，解决分心、拖延、失败、自我怀疑等常见的障碍，使读者可逐步提升自己的自律性，更全身心地投入生活，发掘个人潜力。 |
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主题词:
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自律 |
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中图分类法:
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C933.41 版次： 5 |
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其它题名:
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在充满干扰的世界中有目标地生活并实现你的目标 |
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主要责任者:
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迪恩斯特曼 di en si te man 著 |
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次要责任者:
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彭相珍 peng xiang zhen 译 |
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附注:
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中青文传媒 |
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责任者附注:
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译者取自版权页 |
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索书号:
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C933.41/3032 |