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题名:
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健康新密码：律动 jian kang xin mi ma：lv dong / 吴雪萍主编 , |
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ISBN:
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978-7-03-076643-4 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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97页 彩照 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 科学出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书基于运动促进健康的前沿研究成果，介绍了律动训练在减脂塑形，提升肌力与平衡能力，改善心血管健康、肠道健康、骨骼健康、高血压、糖尿病，以及促进缓解疲劳和运动损伤恢复等方面的训练方法，并辅以图片及视频说明。不仅为读者介绍了律动训练的理论基础和实践方法，还说明了律动训练中的禁忌证与注意事项，让读者科学安全地运动。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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吴雪萍 wu xue ping 主编 |
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索书号:
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G883/6014 |